Молочная диета с зеленым чаем. Разгрузочная

Такой способ похудения какразгрузочная молочная диета с зеленым чаем – это весьма полезная и легкая диета. Рецепт эффективного похудения весьма прост, в 1,5 литра кипяченого молока нужно засыпать 3-4 чайные ложки зеленого чая, настаиваем в течение 15-20 минут, процеживаем и пьем на протяжении всего дня. Весьма вкусно как холодным, так и теплым.

Обязательные условия разгрузочной молочной диеты с зеленым чаем:

Наиболее важным моментом является то, что помимо молочного чая в этот день необходимо потреблять около 2 литров воды, обязательно без газа. Вода необходима потому, что этот чай имеет желчегонное, мочегонное и очищающее действие. Вода же восполняет недостаток жидкости и сможет помочь в очистке организма.

Еще одним немаловажным условием выступает выбор молока. Его необходимо брать нежирное либо 1,5 максимум 2,5 % жирности. Не стоит забывать, что это день очистки, не нужно лишний раз перегружать печень. Если вам больше нравится черный чай, можете не изменять своим вкусовым пристрастиям, зеленый чай не обязательное условие.

Для ленивых есть более простой вариант разгрузочной молочной диеты с зеленым чаем, заливаем 100 граммами кипятка чайную ложку зеленого либо черного чая, после 4-5 минут настаивания доливаем 100-150 грамм молока. Можно также заваривать по рецепту истинных ценителей чая с молоком, англичан. В хорошо прогретую чашку налить треть молока, а затем добавить две трети крепкого чайного настоя.

Не рекомендуется использовать разгрузочную молочную диету с зеленым чаем более 2 дней подряд. За время диеты вы сможете потерять 1 килограмм лишнего веса.