Применение антибиотиков спасает миллионы жизней. Но широкое использование этих лечебных средств также приносит немало проблем. Современные врачи рекомендуют, по возможности, избегать использования антибиотиков при заболеваниях, которые возможно излечить другими средствами, так как прием антибиотиков значительно нарушает иммунитет человека.

Как носить кожаные шорты

Риск использования антибиотиков

Иммунитет человека после антибиотиков падает, поэтому людям приходится в течение продолжительного времени подвергаться специальному лечению, направленному на исправление пагубных последствий злоупотребления антибиотиками. Прием антибиотиков требует учета индивидуальных способностей организма, его наследственность, возраст, пол, группу крови, состояние нервной системы. Группу риска с трудно восстанавливаемым иммунитетом составляют людям пожилого возраста и дети.

Средства повышения иммунитета после антибиотиков

Повысить иммунитет после антибиотиков могут помочь природные лекарственные средства, например: элеутерококк, лимонник, женьшень, эхинацея. Заслуженной популярностью пользуется зеленый чай и отвары лекарственных растений, которые можно приобрести в аптеке. В рацион питания, с первых дней употребления антибиотиков, необходимо включить продукты содержащие витамин С. Для этого подойдут плоды цитрусовых растений, особенно полезен грейпфрут.

Для эффективного восстановления иммунитета можно принимать гомеопатические препараты, которые повышают сопротивляемость организма вирусам и бактериям. Ценность растительных компонентов заключается в том, что помимо повышения иммунитета, они позволяют справиться с некоторыми сопутствующими заболеваниями.

Основной задачей улучшения иммунитета после антибиотиков является восстановление полезной микрофлоры кишечника. Дисбактериоз – это болезнь, которая требует серьезных усилий для выздоровления. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют включать в рацион питания свежие кисломолочные продукты, имеющие короткий срок хранения — не более 6 дней. Такие продукты не содержат консервантов, пищевых красителей, загустителей, которые особенно вредны при ослабленном иммунитете.

Рацион питания для восстановления иммунитета после антибиотиков

На период лечения для восстановления иммунитета необходимо отказаться от хлебобулочных изделий, заменив их отрубями или хлебом с отрубями. Полезным в период лечения после приема антибиотиков является добавление в рацион питания яблок вместе с луком или чесноком. Такое сочетание, которое можно включить в качестве добавки в салаты, заправленные растительным маслом, в короткое время обеспечит восстановление иммунитета.

Еше одной рекомендацией специалистов является замена на период восстановления употребление привычного черного чая - на чашку зеленого чая, являющегося природным антиоксидантом. Возможно чередование зеленого чая с отварами ромашки или. Полезной добавкой являются фрукты, содержащие витамин С (калина, лимон, черная смородина, малина).

Заключение

Главным условием быстрого восстановления иммунитета после антибиотиков является изменение образа жизни. Девизом на каждый день должны стать: отказ от лежания на диване, регулярные физические упражнения и свежий воздух! Важно помнить, что стресс является главным врагом иммунитета, поэтому гоните от себя переживания - не нервничайте. Старайтесь получить больше положительных эмоций. Но начинать укрепление иммунитета, необходимо с питания.

Источник изображений:flickr.com